jak napisac

tak jak w temacie... Patrzyłem w sklepiej sfd ale albo jestem slepy albo tam nie ma I mogl by ktos zawartosc bialka i ww w 100 g napisac ? i w jakiej jest cenie ? Moja niewiedza wynika z prostego faktu - brak obeznania w tej dziedzinie Zmieniony przez - Slothien w dniu 2004-04-19 09:05:44

Witam zamówiłem universal creatine 500g oraz nitrobolon 2200 g tj 2 puszki nitrobolonu po 1100 g i nie bardzo wiem jak to dawkować mógłby ktoś coś doradzić lub napisać jak to dawkować bo niestety nie mam zielonego pojęcia ;/

[...] 3 lata stażu na silowni, od poczatku roku cwiczylem na sucho teraz na 3 miesiace postanowilem obkupic sie suplami. Jesli ktos bardziej doswiadczony niz ja mogl by napisac jak najlepiej podzielic te suple na 3 miesiace (3 cykle) bede wdzieczny. Oto co kupilem: Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml x 20szt XPAND DYMATIZE X-PAND ENERGIZED 240tab [...]

[...] na lawce poziomej-45kg Rok urodzenia-1990 Chodze na silownie troszeczke ponad 2 miesiące.Nie biore zadnych odzywek itd.Dite jest w miare,Ogólnie rzecz biorąc cale moje zycie jak narazie byłem chudy.Wymiary robione dzień po siłowni.Co o tym sądzicie.Czy moge się jakoś rozduować na przyszłość.Ile powinienem chodzic na silowni zeby cos ze mnie [...]

Witam, Mam pytanie do osób wtajemniczonych oraz obeznanych z tematem odchudzania. Więc mam lekką nadwagę.. i chciałbym schudnąć. Lecz nie wiem jak się za to wszystko zabrać :\ Czytałem już bardzo dużo tematów na SFD.pl i innych forach ale nic z tego nie rozumiałem. Więc ważę 85kg i mam 180cm wzrostu. Trenuję Muay Thai 2 razy w tygodniu oraz chodzę [...]

[...] wiem gdzie o tym napisac wiec pisze tu, zostalam pobita przez kolezanke znajomego, wygladam nie za fajnie mam sliwe pod okiem, czy powinnam isc z tym do lekarza i na L4? czy jakos to ukryc makijazem (probowalam i nie bardzo sie da).Jeszcze pytanie odnoscie zachowania znajomego, ta dziewczyna zaczela mnie bic a on na to patrzyl i nie pomogl choc [...]

Chciałbym zapytać się, jaką odżywkę mam zakupić żeby przytyć parę kilo, nie chodzi mi żeby wyglądać niewiadomo jak ale poprostu złapać parę kilo, nie musi być to tkanka mięśniowa. Czy mógłby mi ktoś coś polecić sprawdzonego i napisać po jakim czasie i ile przytył? z góry dzięki

Witam Mam pare pytan i prosb odnosnie beta karotenu. 1. Jak szybko zauwaze efekty? 2. Wspomaga opalanie czy sam "opala"? 3. Czy ktos kto tego uzywal/uzywa moze napisac jakas opinie o tym w jakim stopniu to dziala/przyspiesza brazowienie skory? PS: sorry za multitemat; ten temat nie ma nic wspolnego z tym obok ktorego tez jetsem autorem. [...]

kupiłem no.-xplode i nie wiem jak za bardzo go jeść..:(ktoś wie możę jak go najlepiej spożyc?? bo słyszałem juz pare porad ale wolałem napisać do kogoś kto sie na tym zna.i jeszcze mam do tego test freak i nie wiem czy brac to razem czy osobno..

Witam Czy mogl by mi ktos napisac cos wiecej najlepiej ktos kto go stosowal z tego co przeczytalem godny uwagi, jak dawkowac (oprzeczytalem ze 3 razy w tyg po ok 100mg), ile go stosowac ok 4tyg wystarczy ?? pozdrawiam

[...] problem tak wiec.. Mam zamiar wziąć L-Carnityne ponieważ chciałbym schudnąć. mam nadwagę 175cm 95kg. Kumpel mi mówił że też wziął ten suplement i mówił że to działa i pytanie jest takie : czy możecie mi napisać jak się odżywiać z tym suplementem? jeśli potrzebujecie więcej informacji o moim body to tylko napiszcie.. dzięki wielkie pozdrawiam

[...] art. który pozwoli wyjaśnic wielu rodzicą małolatów co to sa suplementy i oczywiście kilka słów o bezpieczeństwie ich stosowania Chyba ze 100 razy spotkałem sie z pytaniami jak wyjasnic staruszką, ze odzywki to cos nieco innego niz sterydy Takie przekonanie wsród rodziców to normalka a w suplementacji co jakiś czas pojawia sie ten temat ( matka [...]

Siemka. Mam taką sprawę, ćwiczę na siłce jakis czas, tzn mam taką " mała swoją siłownie, trochę chodziłem troche nie ... Mianowicie : gryf prosty, mocno łamany, sztangielki, ławke regulowaną , z 80k ciężaru. Mam 16 lat, waże z 75-78 kg, mam troche za duzo tkanki tłuszczowej. Moja prosba jest nastepująca : możecie mi napisac jakiś plan ćwiczeń ? [...]

Cześć. Jeżeli ktoś z was jest na TRT 3 miesiące lub więcej i widzi znaczna różnice w libido/erekcji oraz regeneracja to proszę napisać co dokładnie bierzecie i w jakich dawkach. Drugie pytanie odnośnie Estradiol dl z awansowanych. Załóżmy że Estradiol jest na poziomie prawie 2 razy przewyższającym normę to powiedzmy ile dawek po 0.5 arimidexu i w [...]

Witam, na wstępie chciałbym napisać, że proszę tylko o doradzenie DAWKOWANIA, żadne porady względem żywienia itp. ! Dane techniczne ;d Dieta - Jest, niestety nie napięta na ostatni guzik, ponieważ nie mam zamiaru wybrzydzać na obiadki mojej mamy, jem +/- 8 posiłków dziennie, co dwie godziny. Trening - Jest na masę, jednak ze słyszanych opinii, na [...]

[...] Wiec moze ktos z doswiadczeniem odp mi na te pytania Czy po uzyciu tego tescia rowniez bolaly was miejsca zastrzyku ? po kilku zastrzykach rowniez zrobily mi sie cos jak by skrzepy pod skora lub zbity miesien czy to jest normalene po takich zastzrykach nie mam zbytnio doswiadczenia w tych sprawach wiec postanowilem napisac tutaj aby [...]

Słyszał ktoś kiedyś o czymś takim ,jak DEXAMETHASON.Lekarz przepisał mi to na zerwany mięsień barku.Powiedział że jest to steryd i przybędzie mi po tym troche masy i siły.Musze przyznać ze ból barku ustępuje a i siła dość wyrażnie wzrasta.Mógł by mi ktoś więcej o tym specyfiku coś napisać bo za bardzo nie wiem co to za lek.Jako steryd też o nim [...]

Czy ktos morze mi napisac jak zaczac cwiczyc na siłowni. Od czego zaczac jakie cwiczenia,dieta,suplementy,jakie cwiczenia łaczyc ze soba ile cwiczyc.wszystko zwiazane z siłownia Bardzo prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: brak [...]

Witam dostałem ostatnio nowy trening i mam problem ze znalezieniem wykonania jednego ćwiczenia. Są to dipsy, mam je rozpisane w treningu biceps & triceps i nigdzie nie moge znaleźć jak się je wykonuje. Czy może mi ktoś napisać jak wykonać to ćwiczenie, na co zwrócić uwagę?

Czy ktoś kompetentny może mi napisać jak według niego należy dawkować ten suplement. Kuzynek przysłał mi z USA opakowanie 90 tabletek. Na opakowaniu pisze tylko aby brać dwa razy dziennie, rano na czczo i po głównym posiłku, ale nie pisze po ile tabletek. Nie chce mi się wierzyć, że po jednej Aby zrozumieć ludzi trzeba starać się usłyszeć to, [...]